El psicólogo francés Émile Coué, afirma que repetimos una y otra vez “soy una persona segura”, terminamos creyéndolo y actuando como tal, porque la mente es capaz de producir un comando precondicionado cuando así se requiera.
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Hazte estas preguntas
Antes de iniciar realiza estas siguientes preguntas: ¿Te cuesta encontrar motivos para confiar y estar seguro de ti mismo? ¿Ves como personas menos capaces que tú confían más en sus posibilidades?
Las personas que se muestran seguras de si mismas tiene mayores oportunidades y posibilidades, esto sin duda hace que se muestre como es y refleje todas sus capacidades, eso sin duda alguna ayudará abrirnos muchas puertas no solo en lo laboral sino también en lo personal.
Psicólogos sostiene que incluso en los momentos más difíciles, la seguridad nos ayudará a levantarnos y realizar proyectos exitosos. Pero te preguntarás cómo puedo afianzar mi confianza a la hora de asistir a una reunión.
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Tono de voz: Clave para proyectar seguridad
Uno de los primeros pasos a tomar en cuenta es el tono de voz, un tono de voz adecuado es la clave para transmitir seguridad. Hablar con un tono moderado, es importante que seas escuchado más no hablar demasiado fuerte podría transmitir prepotencia y hablar bajito te haría perder credibilidad.
También toma en cuenta la dicción, habla de forma pausado. «No pronunciar bien las palabras puede ser un indicador de inseguridad; da la impresión de que no creemos en lo que decimos, y el oyente lo notará provocando que el mensaje se pierda», reseña en su portal web Entrepeneur.
Lenguaje corporal: El rey en las reuniones
Los gestos son una parte esencial del lenguaje corporal, debido a que pueden dar pie a un sinfín de malinterpretaciones, por ejemplo: abrir mucho los ojos es señal de que no estamos entendiendo, cerrar los labios con fuerza transmite tensión o que tratamos de mantener el control de nosotros mismos, apuntan especialistas.
«Éste es uno de los elementos más importantes de la comunicación no verbal. Sonreír de manera natural proyecta tranquilidad, confianza en uno mismo y capacidad de socializar y el saludo marcará la diferencia, cuando llegues a un lugar es imprescindible saludar a todos los presentes, los conozcas o no. Acércate, preséntate y ofréceles tu mano», reiteran. No olvides el tema de la ropa, usar la adecuada. Es decir, evita los tonos llamativos.
Proyecta seguridad
Luigina Campos es miembro activo de la Asociación Internacional de Consultores de Imagen, y dueña del sitio web A la moda con Luigina,la especialista resalta estas 5 claves para proyectar seguridad:
- Postura: sentarte de manera erguida transmitirá seguridad. Por el contrario, ver hacia el suelo o doblar los hombros te hará ver como una persona que no cree en sí misma.
- Mirada: cuando te dirijas a alguien, míralo siempre a los ojos. Lo mismo cuando alguien más se dirija a ti. Evita mirar al suelo o a algún punto perdido en el espacio.
- Caminado: modera tu paso. Una persona que camina muy rápido puede parecer desesperada, asustada o estresada. Una persona segura camina derecho y con buen ritmo.
- Mirada: cuando te dirijas a alguien, míralo siempre a los ojos. Lo mismo cuando alguien más se dirija a ti. Evita mirar al suelo o a algún punto perdido en el espacio.
- Forma de sentarse: siéntate erguido y evita moverte cada dos segundos. Mover los pies, las manos o cambiar constantemente de transmite inseguridad y nerviosismo.
La planificación es un impulso a tu seguridad
Además de todo lo que te hemos nombrado no olvides que debes organizarte. «El error más grande es llegar a una reunión de trabajo sin una planificación, y reunir personas que no tengan interés ni tiempo para escuchar lo que tienen que decir los demás», dice Darío Brieba, psicólogo laboral de la Universidad Central.
En una reunión también es importante no tener monólogos, «un buen expositor debe ser una persona con la capacidad de estar atento a los estados de ánimo de los participantes, que sepa interpretar la comunicación no verbal de los asistentes, saber cuándo debe intervenir para detener una discusión entre los participantes, cuándo debe iniciar la revisión de otro punto de la agenda y ser también una persona asertiva», suma Brieba.
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La seguridad es importante es por ello que te recomendamos fomentarla, ya que los beneficios que te darán son excelentes y en particular te abrirá otras puertas. Coméntanos tu opinión en los comentarios y no olvides pasarte por nuestro Twitter e interactuar con nuestros contenidos.
