Descubrir las claves del lenguaje corporal te ayudará a tener entrevistas de trabajo exitosas a lo largo de tu vida. Con las palabras puedes comunicar las mil maravillas sobre tu persona, pero tus gestos, pequeños tics y movimientos del cuerpo van a revelar la verdad. Los reclutadores son expertos en detectar estas señales y tomarlas en cuenta en su evaluación final.
Examina esos gestos “traidores” que revelan más de lo necesario sobre tus inseguridades, nervios o miedo. Te presentamos esta guía del lenguaje del cuerpo para que aprendas a identificarlos. Por lo general con la mirada y el movimiento de las manos se conoce bastante de una persona.
15 gestos que evitar en una entrevista de trabajo
| Gesto | Significado |
| Mirar hacia abajo | Revela inseguridad, vergüenza y falta de atención a lo que te dicen. También puede ser interpretado como incredulidad. |
| Jugar con el cabello, tocarse las manos o la cara. | Inseguridad, ansiedad e inmadurez. |
| Mover el bolígrafo o juguetear con algún objeto. | Nerviosismo, ansiedad e impaciencia. |
| Cruzar las piernas con un leve balanceo. | Aburrimiento, ganas de estar en otro sitio |
| Tocarse ligeramente la nariz | Es sinónimo de mentira o duda sobre lo que se dice. |
| Sentarse al borde de la silla | Significa inseguridad e indecisión, una mala señal para los reclutadores. |
| Sostener con fuerza algún objeto hacia tu cuerpo. | Miedo a los retos, revela que la situación te supera. |
| Estrechar los ojos. | Indica que no crees en lo que la otra persona te dice, te muestras suspicaz. |
| Evadir la mirada, no mirar de frente | Incomodidad y falta de interés. |
| Cruzar los brazos. | Actitud defensiva y cerrada. |
| Comerse las uñas. | El mayor signo de inseguridad conocido. |
| Hombros encogidos. | Gesto común en las personas con baja autoestima. |
| Golpear la mesa con los dedos. | Es un sinónimo de impaciencia. |
| Barbilla levantada. | Señal de prepotencia y superioridad. Terrible si optas por un cargo gerencial. |
| Ocultar las manos en los bolsillos o fuera bajo el escritorio. | Se percibe como una actitud negativa ya que revela distracción, falta de motivación y deseos de ocultar algo. |
Los gestos positivos en una entrevista de trabajo
El contacto visual y la postura son aspectos que influyen de manera definitiva en la contratación o el ascenso profesional. Hay gestos positivos que resultan potenciales para los reclutadores. Aquí te exponemos algunos:
- Caminar erguido: La postura recta revela seguridad y sentirse cómodo con la situación. Esta es la imagen que quieres proyectar para conseguir ese trabajo, al sentarte para la entrevista procura mantenerte erguido.
- Inclinar la cabeza: La inclinación leve revela interés, este gesto es importante en la etapa de retroalimentación con el reclutador o durante la ronda de preguntas.
- Palmas de las manos abiertas: Este es un gesto singular que revela sinceridad y honestidad total sobre tus acciones. Evita ocultar esta parte de cuerpo en las entrevistas.
- Contacto visual: Para fomentar una buena impresión en la otra persona es crucial mantener de un 60 a 70% de contacto visual durante la entrevista. Mantén firme tu mirada sin llegar a intimidar al reclutador.
- Sonrisa sincera: Este gesto funciona para aliviar tensiones en la sala y proyectar una imagen de liderazgo y buena actitud.
- Estrechar la mano con fuerza: Antes de irte de la entrevista o al presentarte estrecha la mano con firmeza. Este gesto sirve para fomentar una imagen de seguridad y madera de liderazgo.
- Gesticula con las manos sin exagerar: Acompaña tus palabras con el movimiento de tus manos para captar la atención del reclutador. Controla que no se vea excesivo o innecesario.
- Tono de voz medio: Mantén un equilibrio en tu voz al comunicarte, sin subir demasiado el volumen, pero tampoco opacarlo. Habla con un volumen y cadencia que mantenga la atención.
Nuestros consejos para mejorar tu lenguaje corporal
Si te da líos esto del lenguaje corporal ¡no te preocupes! Esto es normal porque la mayoría de nuestros gestos son completamente inconscientes y muy difíciles de corregir. Así que para empezar la práctica todos los días es fundamental. Para evaluar con detalle tu gesticulación al hablar graba un vídeo de ti mismo en una charla o conversación profesional y comienza a corregir.
Está alerta con tu postura y a corregirla cuando notes que te encorvas o bajas los hombros. Practica en tu casa caminar todo el día con erguido como si de una entrevista se tratara.
Si no consigues grabar ni con tu móvil entonces usa el espejo para detallar esos tics y gestos que te están perjudicando en la búsqueda de trabajo. ¡Practica sin pena!
Al ir a la entrevista lleva ropa cómoda y acorde a la ocasión para dejar una buena impresión en los reclutadores. Tu lenguaje corporal debe corresponderse a tu presentación.
¿En cuáles errores del lenguaje corporal caes? ¿Qué método utilizas para controlarlos? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios!
1 Comentario
Me ha parecido bastante útil y bien expuesto el tema (sencillo y breve).
Espero sigan tratando temas similares de la mismas manera